Salud

La actividad física es efectiva si producir dolor

FALSO. AUNQUE NO HAY QUE CONFUNDIR CANSANCIO CON DOLOR

Es un mito muy difundido, pero sin ningún fundamento científico. Por el contrario, los especialistas indican que el dolor físico posterior a la práctica sólo demuestra una cosa: que la actividad no se hizo bien: "Si uno tiene dolores musculares después de una actividad física, es porque sobre-exigió los músculos.

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